ジャンプは高く上に！

こんにちわ！

バスケの得点力アップ

をテーマにブログを開設した

りょーすけです！

今回はレイアップシュートに必要な

「ジャンプ」

について話していこうと思います。

バスケのレイアップシュートでは、

ゴールとの距離を出来るだけ短くし、

シュートの確実性を上げるためにジャンプをします。

ジャンプの方向はゴールの方向に向かってではなく、

上方向になります。

ドリブルで前進している動きのままジャンプをしますと、

体が進行方向に対して流れてしまいます。

そのため、

「減速」

が必要になります。

減速をするためには

ジャンプする一歩前のステップを

小さく

踏むことが重要になります。

減速をすることによって、

前への前進運動が抑えられ、

上方向に飛ぶことができるのです。

ジャンプの一歩前

→歩幅狭くする

→減速

→進んでいる力を上に変える

→高く飛べる

このようなメカニズムがあります。

バスケの時はぜひ意識してみてください！

最後まで読んでいただきありがとうございました！