バランスのとれたスタンス

こんにちわ！

バスケの得点力アップ

をテーマにブログを開設した

りょーすけです！

今回は

「バランスのとれたスタンス」

について話していこうと思います。

シュートは下半身で打つものと言われることもあるくらい、

バランスのとれたスタンスは重要です。

重要なポイントは４つあります。

①脚は肩幅に開き、膝を軽く曲げ、お尻を落とした姿勢をとる。

②つま先はゴールに向け、軸足でない足を少しだけ前に出す。(右利きの場合は右足)

③ボールを胸の前にセットする。

④ゴールを目に向け、集中する。

この４つのポイントがバランスのとれたスタンスにおける重要事項です。

最初は意識してやると、とても難しいかもしれません。

慣れてない方が意識してこれをやろうとすると、

なんとなくぎこちなくなってしまいます。

しかし、何度も何度も繰り返しやることで

自分のシュートスタンスというものがわかってきます。

もちろん、一人一人しっくりくるスタンスというのは異なります。

足を普通よりも広く開いた方が安定してシュートが打ちやすいという選手もいるでしょう。

自分自身が一番しっくりくるシュートスタンスを身に付けることが、一番大切です！

バスケの時はぜひ意識してみてください！

最後まで読んでいただきありがとうございました！